항염증 음식 8가지 : 염증에좋은음식
항염증 음식 은 몸의 염증을 줄이기 위해 잘 연구된 식품입니다. 대부분의 의사와 영양학자들이 더 많이 섭취해야 한다는 데 동의하는 단일 성분입니다. 자가면역 질환, 당뇨병, 심장병, 장 질환 또는 기타 염증성 질환을 앓고 있다면 이러한 간단한 음식을 식단에 더 많이 포함시키는 것이 현명한 생각입니다. 우리는 음식을 먹을 때마다 몸에 염증을 일으키거나 항염증을 일으키는 음식을 선택할 수 있습니다. 염증을 일으키는 음식 설탕, 정제된 탄수화물, 산업용 종자유, 알코올, 붉은 고기 및 가공 식품(소다, 버거, 칩 등)이 있습니다. 항염증 음식 어떤 식으로든 가공되지 않은 단일 성분입니다. 그것들은 대자연에서 얻은 최고이며 영양가와 면역 체계, 심장 혈관계, 우리 몸과 뇌 전반에 대한 긍정적인 영향에 대해 잘 ..
2023. 2. 5.
