자기계발 : 성장하는 5가지 방법

자기계발이란 자신의 능력을 높이고 정신적 향상을 목표로 하는 것을 말합니다. 즉 자신의 능력과 마음의 성장을 목적으로 하는 대처 입니다. 자기계발로 얻을 수 있는 장점은 크게 3가지가 있습니다.

 

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첫 번째는 "새로운 사고 방식과 올바른 지식을 배울 수 있다" 는 것입니다.

자기계발은 능력과 마음의 성장을 위해 새로운 가치관을 적극적으로 도입합니다. 한층 더 목표로 하는 모습에 응한 올바른 지식을 배울 기회도 늘어나기 때문에, 지금까지 이상으로 시야의 확산이 느껴질 것입니다.

 

두 번째는 "비즈니스 기술 향상" 입니다.

자기계발로 착용하는 능력에는 비즈니스에서 활용할 수 있는 능력이 있습니다. 목표로 하는 모습에 필요한 비즈니스 스킬을 배우고 향상시키는 것으로, 지금까지 이상의 일의 성과에 기대할 수 있을 것입니다.

 

세 번째는 "정신적인 성장" 입니다.

자신의 능력을 향상시킴으로써 새로운 가치관에 의한 시야의 확산과 자신에게 자신감을 가지는 것으로 정신적인 성장을 할 수 있습니다. 긍정적인 자세가 익숙해지면, 업무의 대처방법이나 인간 관계에 있어서도 마이너스한 영향이 줄어 안정된 기분으로 보낼 수 있을 것입니다.

 

자기계발에 도움이 되는 구체적인 5가지 방법

자기계발 방법 1 : 서적을 읽는다.

첫 번째는 책을 읽고 지식과 기술을 배우는 방법입니다. 간편하고 시작하기 쉽다는 장점이 있으며 처음으로 작업하는 경우에도 도입하기 쉬운 방법 입니다. 또한 최근에는 다양한 종류의 자기계발 책들이 출판되고 있기 때문에, 자신이 익히고 싶은 지식이나 스킬에 적절한 서적을 선택하기 쉬워지고 있습니다.

반면에 단점은 입력에만 머무르기 쉬운 점입니다. 배운 내용을 출력할 기회를 적극적으로 마련하도록 유의합시다.

자기계발 방법 2 : 강연회나 세미나에 참가한다.

두 번째는 자기계발에 관한 강연회나 세미나의 장소에서 배우는 방법입니다. 강연회나 세미나에 있어서는 전문 강사로부터 직접 배울 수 있으므로, 보다 정확한 지식이나 스킬을 배울 수 있습니다.

또 회장에서는 같은 가치관을 가진 동료도 만날 수 있기 때문에, 교류를 통해 정보 교환이나 새로운 눈치채도 얻을 수 있을 것입니다. 그러나 단점으로는 참석 비용이 많이 들 수 있습니다. 자신이 배우고 싶은 분야나 강연 내용을 파악하면서 무리가 없는 범위에서 참가하면 좋을 것입니다.

자기계발 방법 3 : 오디오북을 듣는다.

셋째는 오디오북의 시청으로 배우는 방법입니다. 장소를 가리지 않고 배울 수 있기 때문에, 통근 도중 등의 틈새 시간을 활용하고 배울 수 있는 이점이 있습니다.

다만, 책에서 배우는 방법과 같이 입력에 머무르는 단점도 들 수 있습니다. 그러므로 들으면서 내용을 노트로 정리하는 작업이나 가능한 한 일상 생활에서 출력할 수 있도록 노력할 필요도 있을 것입니다.

자기계발 방법 4 : e러닝을 활용한다.

네 번째는 전자 학습을 활용하고 배우는 방법입니다. e러닝은 도입하고 있는 회사도 많아 비교적 노력하기 쉽다 는 장점이 있습니다. 스스로 신청 자택에서 수강하는 방법도 있기 때문에, 배우고 싶은 분야를 선택해 부담없이 수강하는 것도 가능합니다. 단, 그 경우에는 수강료가 들기 때문에 금전적 부담이 있습니다.

회사에서 도입하고 있는 경우는 수강을 통해 e러닝이 자신에게 적합한지 파악하면 좋을 것입니다.

자기계발 방법 5 : 블로그 읽기

다섯 번째는 블로그를 읽고 배우는 방법입니다. 다른 방법과는 다른 장점으로 대부분의 경우 돈이 들지 않습니다. 자신이 신경이 쓰이는 분야에 대해 검색하면 간편하게 배울 수 있다는 점도 장점이라고 파악될 것입니다.

다만 블로그는 누구나 발신이 가능하기 때문에, 기재되어 있는 내용이 올바른 정보인가 어떤가를 판별할 필요가 있습니다. 집필하고 있는 인물의 정보나 내용의 인용처등을 확인해, 적절한 정보인지 주의 해 학습합시다.

 

효과를 높이는 자기계발을하는 방법

1. 되고 싶은 자신이나 인생의 목표를 내보내 목적을 명확히 한다.

자기계발에 힘쓰기 전에 구체적인 목적이나 목표를 내걸어서 대처해야 할 과제가 명확해집니다. 구체적인 목적과 목표는 종이에 내보내는 것이 좋습니다.

시각화를 통해 이상과 현실의 격차를 쉽게 확인할 수 있는 과제도 명확해집니다. 더욱 명확해진 다양한 과제에 우선순위를 부여하면 효율적으로 대처할 수 있습니다. 과제에 대해 어떤 스킬을 익혀야 하는지 고민한 경우는 과제의 심호리를 실시합니다.

구체적으로는, 가능한 빠른 퇴근을 목표로 하기 위해 잔업을 줄여야 한다 라는 과제가 있다고 합니다. 이 과제를 깊게 파면 잔업이 줄어들지 않는 이유로 업무 배분이 잘 되지 못할 수 있습니다. 이 경우 필요한 스킬로 생각되는 하나로 스케줄 관리 스킬을 들 수 있습니다.

이와 같이, 우선은 구체적인 목적이나 목표를 내걸어 그것을 위해 해결해야 할 과제를 찾아내는 것으로 필요한 스킬이 명확하게 됩니다. 필요한 스킬이 명확해지면 대처하는 자기 계발에도 동기 부여가 높아져, 보다 높은 효과를 기대할 수 있을 것입니다.

2. 자신에게 있던 자기계발의 방법을 선택한다.

다양한 자기계발 방법에서 자신에게 적합한 방법을 선택할 수 있으면 시간의 유효 활용이 가능 합니다. 많은 사람이 통상의 일을 하면서 자기 계발에 임하기 때문에, 가능한 한 생활 스타일에 적합한 방법인 것이 신체적으로도 부담이 적게 계속해 임할 수 있습니다.

예를 들면, 전철 통근 시간이 긴 분에게는 서적이나 오디오북을 활용한 자기계발을 추천합니다. 유한한 시간은 유효 활용할 수 있어 하루의 충실감도 이어질 것입니다.

자기계발에 임할 때는 자신의 생활 스타일을 되돌아보고, 도입하기 쉬운 방법을 선택해 봅시다.

3. 매일 계속할 수 있는 시간 설정을 한다.

매일 계속해서 임할 수 있는 시간을 검토하고 설정하는 것으로, 스킬이나 지식이 꾸준히 자신의 능력으로서 몸에 익힙니다. 새로운 것을 익히려고 할 때 가장 중요한 것은 지속적인 노력입니다.

단기간에 익히려고 해도 한 번에 장시간 임하는 것이 곤란한 경우나, 표면상의 스킬이나 지식 밖에 익히지 않는 경우도 있습니다. 매일 계속해서 노력함으로써 학습의 쌓아와 과제를 극복할 기회를 통해 자신의 힘으로 몸에 갈 것입니다.

그러므로, 우선은 지금 자신이 할 수 있을 곳까지 장애물을 낮추어 시간을 설정합니다. 예를 들면 하루 10분이라면 임할 수 있다고 생각했을 경우, 그 10분간만 집중해 임합니다.

여기서 30분이나 1시간 등과 조금이라도 장애물을 올려 버리면 매일의 계속은 어려워져 가기 때문에 주의합시다. 매일 무리가 없는 범위에서 시간을 설정함으로써, 지속적인 대처를 실현할 수 있어 자기계발의 효과는 높아져 갑니다.

 

마무리

자기계발은 새로운 시점이나 스킬을 도입해 스스로를 성장시킬 수 있는 행위입니다. 목표를 세우고 계속 배우면 그 어느 때보 다 충실한 나날을 보낼 수 있습니다. 한편, 좀처럼 시간이 걸리지 않는 경우나, 계속되는 자신감이 없고, 대처할 수 없는 경우도 있을지도 모릅니다.

그러나 자신에게 맞는 효과적인 방법을 발견하면 조금씩이라도 자기계발에 노력할 수 있습니다. 우선은 자신의 생활 스타일을 떠올리면서 적절한 방법을 찾아, 대처를 시작해 봅시다.

 

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