감태추출물 효능 : 이점 및 용도, 복용량

감태는 갈조류의 일종으로 항산화제인 플로로탄닌이 풍부합니다. 일본과 한국에서는 식품과 의약품에 사용됩니다. 감태에는 암 및 기타 질환으로 이어질 수 있는 신체 손상을 예방하는 것으로 생각되는 여러 화학 물질이 포함되어 있습니다. 이러한 화학 물질은 부기와 신체의 면역 체계 에도 영향을 미칠 수 있습니다.

사람들은 고콜레스테롤, 암, 골관절염, 운동 능력, 당뇨병 및 기타 여러 질환 에 감태를 사용 하지만 대부분의 이러한 용도를 뒷받침할 만한 좋은 과학적 증거는 없습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

※ 추천 상품 목록은 쿠팡에서 구할 수 있는 제품만 고려하고 순위는 고객 리뷰, 랭킹순 및 키워드와 같은 요소를 기반으로 합니다. 콘텐츠의 링크를 통해 구매하면 제휴 수수료를 받을 수 있습니다. 제품의 가격 상세정보 및 고객리뷰 등이 궁금하신 분들은, 상세페이지에서 전부 확인 가능하니 링크를 한번 참고해주셔도 좋습니다.

 

감태란 무엇입니까?

감태는 태평양의 얕은 해안선을 따라 있는 대규모 수중 숲의 바위 꼭대기에서 자랍니다.

해초와 조류가 식단의 일부인 아시아의 특정 지역에서는 이 갈조류를 수프와 샐러드에 넣어 통째로 먹을 수도 있습니다. 서양에서는 감태가 알약이나 분말 형태의 보충제로 더 일반적입니다.

다른 조류 및 해초와 마찬가지로 감태는 오랫동안 중국, 일본, 한국에서 전통 민간 요법으로 사용되어 왔습니다. 

감태에는 비타민, 미네랄, 단백질, 섬유질 및 기타 유익한 식물 화학 물질이 풍부합니다.

전통 의학에서는 갑상선종, 치질, 요로 질환, 변비 및 위장 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 요오드, 칼슘 및 기타 영양소를 제공하기 때문에 역사적으로 모유 수유 여성을 위한 보충제로도 사용되었습니다.

감태추출물 이점 및 용도

감태는 영양분이 풍부하지만 전통적인 용도가 모두 입증된 것은 아닙니다.

 

 

 

 

 

 

 

더욱이, 과학적 연구는 아직 예비 단계입니다. 이용 가능한 연구의 대부분은 시험관과 동물에서 수행되었으므로 결과는 인간에게 적용되지 않을 수 있습니다.

연구를 통해 가장 잘 뒷받침되는 이 조류의 잠재적 이점은 다음과 같습니다.

 

1. 강력한 식물성 화합물이 함유되어 있습니다.

감태에는 항산화제, 항암제, 항당뇨병 및 항알레르기 특성(3신뢰원, 5신뢰원, 6신뢰원)을 보유한 것으로 알려진 플로로탄닌과 같은 수많은 식물 화합물이 포함되어 있습니다.

한 시험관 연구에 따르면 PPB(피로갈롤-플로로글루시놀-6,6'-비엑콜)라고 불리는 플로로탄닌 중 3개가 특히 높은 항산화 특성을 가지고 있는 것으로 나타났습니다.

시험관 연구에 따르면 PPB는 DNA 손상을 억제하고 비타민 C보다 항산화 활성이 더 높은 것으로 나타났습니다.

마찬가지로 추가 연구가 필요합니다.

 

2. 혈액 순환을 개선할 수 있음

일부 연구에 따르면 감태는 혈액 순환을 촉진합니다. 비만과 고혈압이 있는 쥐를 대상으로 한 4주간의 연구에서 PPB 보충제는 혈액 순환, 혈압 및 콜레스테롤과 같은 특정 혈액 지방 수치를 크게 개선했습니다.

 

 

 

 

 

 

 

또한, 시험관 연구에 따르면 감태의 PPB는 장기간 혈액 순환 장애로 인한 동맥 및 정맥 기능 장애를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 염증을 줄일 수 있음

연구에 따르면 PPB 및 기타 감태 화합물은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 PPB는 산화질소를 억제하고 염증에서 큰 역할을 하는 두 가지 신호 분자인 염증성 사이토카인의 생성을 감소시킬 수 있습니다.

더욱이, 또 다른 시험관 연구에서는 8,8'-비엑콜이라고 불리는 감태의 또 다른 화합물에 대한 유사한 효과를 제시합니다.

만성 염증은 천식, 관절염, 특정 암, 제2형 당뇨병, 심장병 등 수많은 질병의 주요 원인 중 하나입니다. 따라서 염증을 낮추면 질병 위험도 낮아질 수 있습니다.

 

4. 비만 및 기타 만성 질환과 싸울 수 있음

감태는 비만 및 기타 만성 질환에 미치는 영향에 대해 널리 연구되어 왔습니다. 비만 쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 이 추출물은 스트레스와 염증을 감소시킬 뿐만 아니라 갈색 지방 세포의 기능을 조절하는 것으로 나타났습니다.

 

 

 

 

 

 

 

갈색 지방은 신체가 목, 등 및 다양한 기관 주위에 소량으로 저장하는 일종의 지방 조직입니다. 최근 몇 년 동안 과학자들은 갈색 지방이 비만 및 제2형 당뇨병과 같은 질환을 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 제안했습니다.

이 연구는 감태가 시간이 지남에 따라 심장병을 유발하는 고지방 식단의 영향 중 일부를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

게다가 쥐를 대상으로 한 또 다른 연구에서는 이 조류의 PPB가 RAGE 리간드(복부 지방 세포와 염증을 증가시키는 것으로 알려진 수용체 그룹)를 억제할 수 있다는 사실을 발견했습니다.

비만 쥐에 대한 더 많은 연구에서는 PPB와 감태가 모두 뇌 염증, 음식 섭취, 체중 증가 및 지방 축적을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

이러한 결과는 유망하지만 인간을 대상으로 한 연구가 필요합니다.

 

5. 항암 효과가 있을 수 있음

여러 시험관 및 마우스 연구에 따르면 감태와 그 분리된 일부 화합물에는 항암 특성이 있는 것으로 나타났습니다.

디엑콜로 알려진 플로로탄닌은 유방암 세포의 확산을 억제하고 2차 암 성장 형성과 관련된 유전자의 발현을 조절할 수 있습니다. 인간 폐암 세포에 대한 시험관 연구는 2차 암 성장에 관한 유사한 결과를 제시합니다.

 

 

 

 

 

 

 

Dieckol은 또한 세포 사멸과 관련된 일부 단백질 경로를 조절하여 난소암 세포의 성장을 억제할 수 있습니다. 또한, 감태에서 분리한 탄수화물이 대장암과 연관되는 CT-26 세포의 성장을 억제한다는 연구 결과가 나왔습니다.

이 조류를 암 치료제로 간주해서는 안 되며 인간을 대상으로 한 연구가 부족하다는 점을 명심하세요.

 

6. 심장병 위험을 줄일 수 있습니다

소수의 인간 연구에 따르면 감태는 심장 질환의 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났습니다.

12주간의 연구에서는 과체중인 한국 성인에게 매일 감태 추출물 72mg 또는 144mg을 투여했습니다. 두 그룹 모두 대조군에 비해 체질량지수(BMI), 허리둘레, LDL(나쁜) 및 총 콜레스테롤이 크게 감소했습니다.

또 다른 12주간의 연구에서는 매일 감태의 디엑콜 추출물 1,500mg을 섭취한 당뇨병 전단계 성인 80명이 대조군에 비해 식후 혈당 수치가 크게 감소하는 것을 경험했습니다.

비정상적인 혈당 수치, 높은 BMI, 높은 혈중 지방은 모두 심장 질환의 위험 요소입니다.

 

감태추출물 보충제 추천 3선

 

뉴트리디데이 프리미엄 감태 드림, 2개, 45g

뉴트리디데이 프리미엄 감태 드림, 2개, 45g

뉴트리디데이 프리미엄 감태드림 영양제 3개월분 1개, 45g

 

 

 

 

 

 

 

 

휴럼사이언스 리얼슬립 감태추출물 24g, 1개, 800mg

휴럼사이언스 리얼슬립 감태추출물 24g, 1개, 800mg

휴럼사이언스 리얼슬립 감태추출물 24g 1개, 800mg

 

 

파이토뉴트리 슬립밸런스 21g, 30정, 1개, 30정

파이토뉴트리 슬립밸런스 21g, 30정, 1개, 30정

파이토뉴트리 슬립밸런스 21g

 

안전 및 복용량 정보

감태 보충제는 안전한 것으로 널리 알려져 있습니다. 12주간의 인간 연구에 따르면 매일 최대 144mg을 투여하는 것이 안전하고 부작용이 없는 것으로 나타났습니다. 동물 연구는 이러한 결과를 뒷받침합니다.

그럼에도 불구하고 안전성 연구가 부족하기 때문에 임산부는 감태를 피하고 싶을 수도 있습니다. 이 해조류는 전통적으로 산후 보충제로 사용되어 왔지만, 모유 수유 여성은 복용하기 전에 담당 의사와 상담해야 합니다.

 

적절한 복용량

감태 제품은 일반적으로 알약 형태로 판매되지만 분말 형태로도 판매됩니다. 이 보충제의 다른 이름으로는 Alginol과 Seanol이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

공식적인 복용량 권장 사항은 없지만, 포장에 표시된 복용량을 초과해서는 안 됩니다. 대부분의 상업용 보충제는 1회 제공량당 감태 추출물 50~400mg을 제공합니다.

또한 이 보충제를 일상 생활에 추가하기 전에 의료 서비스 제공자에게 문의하는 것이 좋습니다.

 

결론

감태는 갈조류로 일본, 중국, 한국에서 오랫동안 약용으로 사용되어 왔습니다. 오늘날에는 보충제로 가장 많이 발견됩니다.

항염증 특성을 나타내며 심장병, 비만 및 기타 질환을 예방할 수 있습니다. 연구는 예비적이며 더 많은 인간 연구가 필요하다는 점을 명심하십시오.

 

수면 도움 영양제 : 자연스럽게 수면의 질을 향상시키세요

수면 도움 영양제 : 자연스럽게 수면의 질을 향상시키세요

 

※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.