라이프스타일283 어린이종합비타민 : 추천, 성분, 복용량 및 상호작용 어린이종합비타민 에 대해 이야기 합니다. 아시다시피 아이들이 성장함에 따라 최적의 건강과 발달에 필요한 비타민과 미네랄을 섭취하는 것이 중요합니다. 좋은 소식은 Academy of Nutrition and Dietetics에 따르면 균형 잡힌 식단을 섭취하는 건강한 어린이에게는 일반적으로 비타민이나 미네랄 보충제가 필요하지 않다는 것입니다. 일부 어린이의 경우 종합 비타민 보충제가 부족한 부분을 채우고 더 나은 마음의 평화를 주는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 보충이 필요한 경우가 때론 있습니다. 이러한 경우에는 극도로 편식하는 사람, 잘 자라지 않는 어린이, 엄격한 비건 채식을 따르는 어린이 또는 알레르기로 인해 식이 제한이 있는 어린이가 포함됩니다. 자녀가 위의 범주 중 하나에 속하면 어린이종합.. 2023. 4. 11. 2023년 써큘레이터 : 추천, 뜻, 창문 방향, 선풍기와 차이점 슬슬 더위가 찾아오는듯 합니다. 조금 빠르게 서두르시는 분들은 선풍기를 미리 준비할텐데, 이번 내용에서는 써큘레이터에 대해 이야기 합니다. 아시다시피 써큘레이터는 전통적인 선풍기처럼 보이지만 그렇게 작동하지는 않지만 먼저 정리하겠습니다. 써큘레이터 = 공기 순환기라는 개념으로 이해하면 도움이 되실겁니다. 써큘레이터(공기 순환기)는 공기를 360도 순환시켜 방 전체의 공기를 이동시킵니다. 반면에 일반 선풍기는 공기를 한 방향으로만 흘립니다. 이번 포스팅의 아래 섹션에서는 써큘레이터(공기 순환기)와 선풍기의 차이점에 대해 자세히 설명합니다. 내용을 읽고 나면 이 두 가지 냉각 장치에 대한 명확한 아이디어를 얻게 될 것입니다. 써큘레이터(공기 순환기) 기능 기존의 선풍기는 직접 또는 특정 방향을 향하여 공기를.. 2023. 4. 10. 카놀라유 먹어도 되나요 : 효능, 용도, 부작용 유채씨유라고도 알려진 카놀라유는 밝은 노란색 꽃이 피는 카놀라 식물에서 생산됩니다. 카놀라유란? 카놀라유는 유채 식물의 으깬 씨앗으로 만들어집니다. 일반적으로 씨앗은 익히기 전에 가열하여 영양분을 파괴할 수 있습니다. 열을 가하지 않은 제품을 원한다면 냉압착 카놀라유를 찾으십시오. 카놀라유 효능 및 장점 카놀라유는 다음을 포함하여 건강과 웰빙에 큰 이점이 있습니다. 1. 더 나은 심장 건강 카놀라유는 올리브유나 버터와 같은 다른 지방보다 포화 지방이 훨씬 적습니다. 포화 지방이 적은 식단을 섭취하는 것은 좋은 심장 건강 과 관련이 있습니다. 2. 낮은 콜레스테롤 나쁜 LDL 콜레스테롤은 건강에 좋지 않은 다양한 결과와 관련이 있습니다. 카놀라유는 건강에 좋은 '나쁜' LDL 콜레스테롤과 총 콜레스테롤 수.. 2023. 4. 7. 푸룬주스 효능 부작용 및 복용법 요약 정리 푸룬주스(자두 주스)를 알아보기로 했다면 배변이나 변비에 도움을 줄 수 있는 방법을 찾고 있는 것일 수 있습니다. 그러나 자두에는 생각보다 훨씬 더 많은 것이 있습니다. 자두 또는 말린 자두는 식단에 추가할 수 있으며 섬유질 함량이 높기 때문에 변비에 도움이 될 수 있습니다. 푸룬주스(자두 주스)를 좋아하고 자주 마시기로 선택한 경우 경험할 수 있는 몇 가지 효능 및 부작용이 있습니다. 푸룬주스 효능 1. 규칙적인 배변이 있을 수 있습니다. 푸룬주스(자두 주스)는 선택한 브랜드에 따라 병에 담기 전에 여과하기 때문에 섬유질이 없을 수 있습니다. 그러나 섬유질이 부족하다고 해서 변비 해결책으로 푸룬주스(자두 주스)를 찾는 것을 중단해서는 안 됩니다. 푸룬주스(자두 주스)에는 자연적으로 포도당과 유사한 설탕.. 2023. 4. 6. 이전 1 ··· 50 51 52 53 54 55 56 ··· 71 다음
