분류 전체보기385 인간 관계로 고민 : 정신을 강하게하는 방법 인간의 고민의 대부분은 인간 관계라고합니다. 인간관계를 좋게 하는 비결은, 자신의 정신을 강하게 하는 것이라고 합니다만 대부분의 사람들 에게는 꽤 어려운 과제입니다. 그러나 정신을 강화하기 위해 일하는 방법이 있습니다. 이번 내용은, 실천해 효과가 있던 '멘탈 단련 방법'을 소개합니다. 누구나 언제든지 시도할 수 있습니다. 가능한 것부터 시도해보십시오. 자신에게 맞는 정신을 단련하는 방법을 찾는 방법 '멘탈을 강하게 하려면, 어떻게 하면 좋을까' 이 고민, 실은 대부분의 사람이 안고 있습니다. 멘탈을 단련하는 방법은 많이 있지만, 실제로 행동으로 옮길 수 없거나, 자신에게 맞지 않는 방법을 선택했기에 도중에 좌절해 버립니다. 좌절한 것에 대해 스스로 비난하고, 자기 긍정감이 떨어지는거죠...오히려 역효과.. 2022. 10. 2. 직장인 : 자유롭게 일하는 방법과 취해야 할 행동 사실 회사원은 쉽게 그만둘 수 있고 자유로운 삶의 방법도 선택할 수 있습니다. 왜냐하면 저도 몇 번의 이직을 하면서 직장생활을 해왔었지만, 최종적으로는 회사를 그만두고 자유롭게 직업을 선택해 왔기 때문입니다. 그 때에 '자신에게 무엇을 할 수 있을까?', '자신에게는 어떤 스킬이 있는 것인가?'등 철저하게 자신을 바라보았습니다. 스스로 창업하는 옵션도 있었습니다만, 최종적으로는 자유로운 생활을 선택해, 디지털노마드 형태로 생활할 수 있게 되었습니다. 이 기사에서는 "회사원이 지루한 이유"와 "회사원이 자유롭게 일하는 방법"을 소개합니다. 읽고 끝나면 회사에 묶이지 않는 자유로운 생활을 할 수 있습니다. 회사는 어떤 제약이 있는 것일까? 1) 정해진 시간에 일을 해야 한다. 회사는 근로 시간이 정해져 있습.. 2022. 10. 1. 심리상담 : 진짜 듣는 힘 = 경청하는 능력 일반적인 심리 상담에 있어 중요한 포인트는 상대방의 이야기를 듣는 청취를 배웁니다. 고객의 이야기에 공감하고 수용하는 부분인거죠. 그러면 클라이언트는 내 이야기를 진심으로 들어주는구나 싶어 기분이 편해지곤 합니다. 하지만 듣고 싶어도 고객의 감정이 가벼워지지 않거나, 라폴 (클라이언트와 무의식 수준으로 연결)이 형성되지 않을 수 있습니다. 중요한 것은 클라이언트의 내적 세계관을 해석하지 않고 인정하는 것 입니다. 심플하지만, 일반적인 심리 상담을 오랫동안 배우고있는 사람이라도 되어 있지 않은 경우가 있습니다. 사람의 이야기를 듣고 있을 때, 자신의 경험에 비추어, 마음대로 떠오르는 경향이 있습니다. 상대방의 이야기, 비언어적인 표현을 관찰하면서, 무엇이 사실이고, 상대방은 그것을 어떻게 인식하고 있는가?.. 2022. 10. 1. 책을 읽어야 하는 이유 : 독서 장점 14가지 한동안 책을 읽지 못했다. 책을 읽어야겠다는 생각을 못한지도 몇달이 지난듯 싶다. 당장에 해야할 일들에 빠져 있다보니 시간을 내어 책 한 권을 읽기가 그렇게 어렵다. 직장생활 한창 하던 시절에는 자기계발이라는 명목하에, 별의별 자기계발서 등의 책들을 많이도 읽었었는데, 또 재미도 있고 스스로 성장하는 느낌도 얻을 수 있어 독서가 참 즐겁고, 재미가 있던 시절도 있었는데 말이다. 그런데 어느순간 부터인가, 생활에 찌들려 지내다 보니 머릿속 생각의 여유가 없다. 하지만 최근들어 다시금 책은 어떻게든 시간을 내어 읽어야겠다는 생각이 든다. 머릿속 지식들이 서서히 낡고 오래되어 업데이트가 안되고 있는것 같은, 느낌적인 느낌이 들기 시작했다. 인터넷으로 검색하고 클릭 몇번 하면 원하는 정보들은 순식간에 찾을 수 .. 2022. 9. 30. 이전 1 ··· 91 92 93 94 95 96 97 다음
