본문 바로가기

분류 전체보기385

카놀라유 먹어도 되나요 : 효능, 용도, 부작용 유채씨유라고도 알려진 카놀라유는 밝은 노란색 꽃이 피는 카놀라 식물에서 생산됩니다. 카놀라유란? 카놀라유는 유채 식물의 으깬 씨앗으로 만들어집니다. 일반적으로 씨앗은 익히기 전에 가열하여 영양분을 파괴할 수 있습니다. 열을 가하지 않은 제품을 원한다면 냉압착 카놀라유를 찾으십시오. 카놀라유 효능 및 장점 카놀라유는 다음을 포함하여 건강과 웰빙에 큰 이점이 있습니다. 1. 더 나은 심장 건강 카놀라유는 올리브유나 버터와 같은 다른 지방보다 포화 지방이 훨씬 적습니다. 포화 지방이 적은 식단을 섭취하는 것은 좋은 심장 건강 과 관련이 있습니다. 2. 낮은 콜레스테롤 나쁜 LDL 콜레스테롤은 건강에 좋지 않은 다양한 결과와 관련이 있습니다. 카놀라유는 건강에 좋은 '나쁜' LDL 콜레스테롤과 총 콜레스테롤 수.. 2023. 4. 7.
푸룬주스 효능 부작용 및 복용법 요약 정리 푸룬주스(자두 주스)를 알아보기로 했다면 배변이나 변비에 도움을 줄 수 있는 방법을 찾고 있는 것일 수 있습니다. 그러나 자두에는 생각보다 훨씬 더 많은 것이 있습니다. 자두 또는 말린 자두는 식단에 추가할 수 있으며 섬유질 함량이 높기 때문에 변비에 도움이 될 수 있습니다. 푸룬주스(자두 주스)를 좋아하고 자주 마시기로 선택한 경우 경험할 수 있는 몇 가지 효능 및 부작용이 있습니다. 푸룬주스 효능 1. 규칙적인 배변이 있을 수 있습니다. 푸룬주스(자두 주스)는 선택한 브랜드에 따라 병에 담기 전에 여과하기 때문에 섬유질이 없을 수 있습니다. 그러나 섬유질이 부족하다고 해서 변비 해결책으로 푸룬주스(자두 주스)를 찾는 것을 중단해서는 안 됩니다. 푸룬주스(자두 주스)에는 자연적으로 포도당과 유사한 설탕.. 2023. 4. 6.
집에 공기청정기가 필요한 이유 5가지 알레르기 시즌이 오면서 지금이 우리 집에 딱 맞는 공기청정기를 찾아야 할 때입니다. 시중에는 너무 많은 제품이 있으며 귀하의 가정에 적합한 제품이 무엇인지, 왜 필요한지조차 알기 어렵습니다. 공기청정기가 왜 필요한지, 어떤 것을 선택해야 하는지에 대한 답변이 있습니다. 공기청정기에는 다음과 같은 몇 가지 흥미로운 잠재적 이점이 있습니다. 1. 세균 감소 독감이나 일반 감기와 같은 많은 계절성 벌레인 세균 감소는 공기 매개 질병으로, 공기 중의 입자를 통해 주로 퍼집니다. 공기청정기가 이러한 입자 중 일부를 포집할 가능성이 있으므로 집에 있는 누군가가 바이러스성 공중 질환에 걸린 경우 사용할 가치가 있습니다. 그러나 기계가 질병 입자를 많이 걸러낼 수 있으려면(모두 걸러내지는 못함) 공기청정기의 필터 주기.. 2023. 4. 5.
빈혈에 좋은 차 : 빈혈에 좋은 과일, 철분이 많은 음식 철결핍성 빈혈은 항상 피곤하고 숨이 차게 할 수 있기 때문에 정상적인 생활을 하지 못하게 할 수 있습니다. 의사가 권장하는 치료 방법 외에 철결핍성 빈혈을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 과학적으로 입증된 일부 허브차로 상기 혈액 상태를 치료할 수도 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이 철결핍성 빈혈은 신체에 철분이 부족하여 발생합니다. 식단을 통해 해당 미네랄을 충분히 섭취하지 못하거나 신체가 이를 흡수하는 능력이 저하됩니다. 어느 쪽이든 혈액이 세포에 산소를 효과적으로 분배하지 못하게 할 수 있습니다. 철분은 충분한 적혈구를 생성하기 위해 신체에 필요합니다. 줄여서 RBC는 산소 분자를 운반하도록 설계된 혈액의 구성 요소입니다. 따라서 혈류에 충분한 RBC가 없으면 신체의 다양한 세포가 충분한 산소를 얻.. 2023. 4. 4.

티스토리툴바