성격을 바꾸는 방법

미국 심리학의 아버지 윌리엄 제임스는 다음과 같이 말합니다.

 

마음이 바뀌면 행동이 바뀐다.
행동이 바뀌면 습관이 바뀐다.
습관이 바뀌면 인격이 바뀐다.
인격이 바뀌면 운명이 바뀐다.

 

이 흐름으로 가면, 만약 성격이 바뀌면, 당신의 운명이 바뀌어 버리는 것입니다.

 

이미지로 마음의 상태를 정돈하기

성격이란, 일반적으로 그 사람 특유의 감정이나 의사의 경향으로, 비교적 지속성을 가지는 성질을 말합니다. 인간의 행동의 배경에 있어서, 개인에게 특징적인 행동 양식이나 사고방식 등을 규정하고 있는 지속적인 태도를 말합니다.

인격이란, 독립한 개인으로서의 그 사람의 인간성. 그러므로, 앞서 말했듯이, 인격은 그 사람 고유의, 인간으로서의 본연의 방식으로, 성격과 거의 동의입니다.

 

성격을 바꾸는 방법?

실은 행동이나 사고방식 등의 배경에 있는 마음의 상태를 바꿀 수 있다면 전부는 아니더라도 성격도 분위기도 바뀌어 가는 것입니다. 우리의 행동, 감정, 의욕, 기분 등의 대부분은 무의식이 담당하고 있습니다.

따라서 성격을 바꾸려면 무의식적으로 협력해야 합니다. 성격은 의식이나 의사의 힘으로 바꿀 수 있는 것이 아닙니다.

 

그럼 어떻게 무의식적으로 협력해 줄까? 그렇게 어렵지 않습니다.

성격을 바꾸어 가기 위한 간단한 방법을 이하에 전하겠습니다, 해 보세요.

【이미지로 마음의 상태를 정돈하는 방법】

1. 안심이나 안전이라는 말을 들으면 어떤 장면, 이미지가 떠오릅니까?

어렸을 때 보낸 집일지도 모르고, 친구들과 잘 어울리는 장면일지도 모릅니다. 비교적 강하게 기억되는 것을 하나 선택하여 기억합시다.

2. 그 때의 장면, 이미지를 구체적으로, 무엇이 보이고, 들려, 느끼는지를 기억해, 실감합니다.

안심을 느낄 수 있을 것입니다. 안심감이 있으면 마음이 진정됩니다. 마음이 차분해지면 점점 건강해지고 긍정적인 마음으로 바뀝니다. 이렇게 하면 그 당시의 온화한 마음의 상태가 나옵니다.

지금 당신입니다만, 당시의 당신의 마음의 상태가 나오고 있습니다. 그 느낌이 부드럽다면 지금 당신은 부드럽게 보일 것입니다. 그러면 발상이 부드럽고 부드럽게 보낼 수 있습니다.

요점은, 좋은 마음의 상태에서는 좋은 성격이 나오고, 나쁜 마음의 상태에서는 나쁜 성격이 나오기 쉽다고도 말할 수 있습니다.

여기에서는, 간단하게 이야기하고 있습니다만, 만약 항상 이 테크닉을 사용할 수 있으면, 항상 부드러운 안심한 마음의 상태가 되어, 당신의 성격이 바뀝니다.

이야기는 돌아갑니다만,

마음이 바뀌면 행동이 바뀐다.
행동이 바뀌면 습관이 바뀐다.

습관이 바뀌면 인격이 바뀌고 행동도 습관도 인생이나 운명도 바뀐다는 것입니다.

 

마음을 매일 정돈하면 성격에까지 좋은 영향이 일어납니다. 뇌가 릴렉스를 느끼고 몸도 릴렉스 해 갑니다. 마음이 편안한 상태가되면 원하는 변화가 일어나기 시작합니다.

당신의 성격이 바람직한 것이 됩니다.