불안장애증상 : 분류 증상 및 치료 방법

불안이라는 것은, 본래 자신에게 경계를 촉구하기 위해 갖추어져 있는 기능의 하나입니다. 이 신호에 의해 위험이나 위기에 대비하거나 회피를 합니다. 이 기능은 누구에게나 있는 것입니다만, 불안 장애에서는, 그 신호가 과잉이 되거나 하는 것으로, 위험이나 위기가 아닌 것까지까지 불안이나 공포를 느끼고, 일상생활에 지장이 나와 버립니다.

 

불안장애증상

그 밖에 사람 앞에서의 발표나 의견을 말하는 장면에서 불안을 느끼는 것은 누구에게도 있는 것입니다만, 이러한 상황에서 보통의 사람보다 강한 불안을 느끼고, 매일의 생활이나 일에 지장을 초래하고 버리는 것도 불안 장애의 하나입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

불안 장애의 분류·증상

불안장애는 다음과 같은 분류가 있습니다.

일반성 불안 장애

일이나 일상생활 등 다양한 사건이나 활동에 대해 과도한 불안과 걱정을 갖게 되는 증상입니다. 이 증상에 의해 침착이 없어지거나, 두통이나 피로하기 쉬운 등, 일상생활 등에 지장을 초래합니다.

사회 불안 장애

사람 앞에서의 대화 등으로 극도의 불안과 긴장을 느끼고 혼란에 빠지는 등의 증상이 나타납니다. 또한 사람 앞에서 일하거나 글을 쓰는 등 보통 사람이라면 특히 긴장이나 불안을 느끼지 않는 장면에서도 강한 불안을 느낄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

공포증

미래에 대해 막연한 불안을 느끼는 것에 대해, 공포증은 그 대상이 눈앞이나 머리 속에, 확실히 존재하는 것에 대해서 증상이 나옵니다. 예를 들면 고소 공포나 폐소 공포, 첨단 공포 등도 공포증의 대상입니다. 그 밖에도 광장 공포증이나 강박성 장애, 심적 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 등도 있습니다.

 

불안장애는 다음과 같은 증상이 나타납니다.

마음의 증상

 

1. 사소한 일이 걱정되고, 이사하기가 어렵습니다.
2. 항상 긴장하고 긴장을 풀 수 없다.
3. 미안함, 짜증나고 화가났다.
4. 근기가 없고 피곤하다.
5. 다시 시도하는 자신의 몸이 아닌 느낌

 

 

 

 

 

 

 

 

신체의 증상

 

• 두통, 두중감, 머리의 압박감
• 긴장감, 마비감
• 현기증, 머리가 흔들리는 느낌이
• 전신에 맥박을 느끼다
• 변비 또는 설사, 빈뇨

가족 쪽이나 주위 쪽에서 보면, 불안 장애로 고민하는 분에 대해서, 그렇게 걱정하지 않아도 괜찮다고 생각해 버리는 것이 많기 때문에, 호소에 대해서 가볍게 생각해 버리는 일이 있습니다. 자신이 그래도 불안하고 강한 스트레스를 느끼는 경우 우선 병원을 방문하여 의사의 진료를 받으십시오.

 

불안 장애의 치료 방법

불안 장애는 다양한 요인으로 여러 분류로 나누어지는 질병입니다. 본인에 맞춘 요법을 실시하는 것이 조기 개선의 치료라고 생각하고 있습니다. 불안 장애의 치료에는 약물 요법, 정신 요법 등이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

약물 요법

불안 장애에서는 우울증과 마찬가지로 세로토닌이 관련되어 있다고합니다. 따라서 주로 항불안제, 항우울제 등이 사용됩니다. 이들에는 각각 다수의 종류가 있기 때문에, 개개의 증상이나 체질에 맞는 약을 적절한 양만 마시는 것이 중요합니다.

또 증상에 따라서는 한약을 사용할 수 있는 경우가 있으므로, 우선은 의사와 상담 하십시오.

정신 요법

일반적으로 "인지 행동 치료"로 불안을 통제하는 치료법이 있습니다. 이것은 약물 요법을 똑같이 효과가 있다고 알려져 있지만, 본인의 노력이 매우 중요합니다.

예를 들어, 불안한 증상을 일으키는 상황 등을 의사적으로 재현해, 그 상황하에 몸을 두고 불안 증상이 들어가도록 트레이닝하는 익스포저라고 하는 방법이나, 대인과의 말하는 방법이나 시선, 접하는 방법의 트레이닝을 한다 소셜 스킬이라고 하는 방법 등을 실시해, 그 공포에 직면했을 때에 느끼는 불안을 스스로 컨트롤 할 수 있도록 하는 것입니다.

 

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.