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산후탈모 : 원인, 관리 요령 산후탈모 가 있거나 임신 후 탈모가 있는 경우, 출산 후 6개월 동안 갑작스럽게 빠지는 현상(때로는 덩어리 형태)을 보게 될 것입니다. 산후탈모의 원인은? 보통 사람은 하루에 약 100개의 머리카락이 빠지지만 한 번에 모두 빠지는 것은 아니므로 눈치채지 못합니다. 그러나 임신을 하게 되면 임신 호르몬이 머리카락이 빠지는 것을 방지하여 머리카락이 수퍼모델처럼 풍성해 보이거나 머리카락이 거의 빗질할 수 없을 정도로 굵어집니다. 그러나 모든 좋은 일에는 끝이 있어야 하며 여기에는 당신의 멋진 새로운 '할 일'도 포함됩니다. 그 호르몬이 정상으로 떨어지면 여분의 머리카락도 떨어집니다. 산후탈모는 얼마나 지속됩니까? 출산 후 몸이 회복되는 데 걸리는 시간은 사람마다 다를 수 있습니다. 그러나 일반적으로 말해서 산.. 2023. 3. 5.
피쉬콜라겐효능 5가지 콜라겐의 주요 공급원 에 대해 궁금하십니까? 피쉬 콜라겐이 확실히 목록에서 1위를 차지합니다. 모든 동물성 콜라겐 공급원과 관련된 이점이 있지만, 피쉬 콜라겐 펩타이드는 다른 동물성 콜라겐에 비해 입자 크기가 작아서 최고의 흡수 및 생체 이용률을 갖는 것으로 알려져 있어 항산화 강국입니다. 생체 이용률은 섭취하는 영양소의 효능을 크게 결정하기 때문에 매우 중요합니다. 어류 콜라겐은 체내에 최대 1.5배 더 효율적으로 흡수되며 소나 돼지 콜라겐보다 생체 이용률이 뛰어납니다. 더 효율적으로 흡수되고 혈류에 더 빨리 들어가기 때문에 약용으로 가장 좋은 콜라겐 공급원으로 간주됩니다. 우리 몸에 더 쉽게 흡수되는 피쉬 콜라겐의 능력은 분자량과 크기가 더 낮기 때문에 콜라겐이 장 장벽을 통해 혈류로 더 높은 수준으.. 2023. 3. 3.
안토시아닌 : 효능, 복용량, 부작용, 음식 공급원 안토시아닌 은 특정 식물에서 자연적으로 발견되는 생물 활성 색소 그룹입니다. 이 색소는 많은 과일과 채소에서 빨강, 파랑 및 자주색을 나타냅니다. 안토시아닌은 플라보노이드 라고 불리는 화합물 종류에 속하며 , 그 중 다수는 안토시아닌을 포함하여 항산화 효과를 포함하는 것으로 생각됩니다. 항산화제는 세포를 손상시키고 특정 질병의 위험을 증가시킬 가능성이 있는 자유 라디칼 이라고 하는 불안정한 분자와 싸웁니다. 어떤 사람들은 안토시아닌이 면역 체계를 강화하고 염증, 당뇨병, 바이러스 감염 및 암과 싸우는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 다양한 안토시아닌이 있으며 가장 일반적인 6가지 안토시아닌은 다음과 같습니다 . 시아니딘 델피니딘 말비딘 페오니딘 페투니드 펠라고니딘 안토시아닌 효능 : 건강상의 이점 .. 2023. 3. 2.
극심한 스트레스 해소법 18가지 사소한 문제부터 큰 위기까지 스트레스는 삶의 일부입니다. 상황을 항상 통제할 수는 없지만 상황에 대응하는 방법은 통제할 수 있습니다. 스트레스가 압도적이거나 만성화되면 웰빙에 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇기 때문에 마음과 몸을 진정시킬 수 있는 효과적인 스트레스 해소제가 필수적입니다. ※ 이 포스팅에는 제휴마케팅 링크가 포함 되어 있습니다. 콘텐츠의 링크를 통해 구매하면 제휴 수수료를 받을 수 있습니다. 제품의 가격 상세정보 및 고객리뷰 등이 궁금하신 분들은, 상세페이지에서 전부 확인 가능하니 링크를 한번 참고해주셔도 좋습니다. 빠르게 작용하는 스트레스 해소 전략 스트레스를 빠르게 해소할 수 있는 전략은 무엇입니까? 심호흡 및 명상과 같은 많은 유용한 기술은 언제 어디서나 할 수 있는 신속하게 작동하는.. 2023. 3. 1.
기관지에좋은차 7가지(ft.기관지염) 기관지염은 불편하고 심지어 아플 수 있습니다. 기관지염에 걸리면 기관지에 염증이 생기고 부풀어 오르며 과도한 점액이 생성됩니다. 이것은 기관지염의 가장 흔한 단순 증상인 인후통, 가슴 울혈 및 기침을 유발합니다. 통증과 불편함을 완화하고 감염 기간을 단축하는 치료법을 찾는 것은 그리 간단하지 않습니다. 증상이 사라지는 데 몇 주가 걸릴 수 있지만 기관지염을 자연적으로 치료할 수 있는 방법이 있습니다. 기관지염에 대한 자연 요법을 부팅하는 데 사용할 수 있는 치유 허브도 있습니다. 이 허브는 면역 체계 강화에서 고통스러운 증상 완화, 기침 진정에 이르기까지 다양한 방식으로 작용합니다. 어느 시점에서 우리 대부분은 전형적인 기침으로 고생했습니다. 그러나 이 단순한 기침에 숨가쁨, 가래 등의 심한 증상이 동반.. 2023. 2. 28.
2023년 5단서랍장 추천 랭킹 3선 봄맞이 대청소를 고려하고 있다면 정리정돈은 필수입니다. 아시다시피 정리정돈은 수납에서 시작됩니다. 첫 번째 단계는 침실, 거실, 식사 공간 또는 복도 에 맞는 양질의 서랍장이어야 합니다. 얇은 공간에 맞는 긴 서랍장이든 안방을 위한 초대형 세트든 모든 수납 요구 사항을 충족할 수 있는 서랍장이 있습니다. 그리고 찬장을 대체할 수 있는 것을 찾고 있다면 넓고 짧은 장치가 그 트릭을 수행해야 합니다. 명백한 기능 외에도 서랍장은 편리한 표면을 제공합니다. 침실의 화장대 거울, 복도의 장신구 접시, 거실의 탁상 램프를 생각해 보세요. 전통적인 서랍장을 원하든 좀 더 현대적인 서랍장을 원하든 단단한 참나무 또는 티크와 같은 최고 수준의 재료와 최고 품질의 장인 정신을 찾으십시오. 서랍의 도브테일 조인트는 우수한.. 2023. 2. 27.
초콜릿 다이어트 잠재적 이점 및 단점 초콜릿 다이어트 에 대해 이야기 합니다. 폴리페놀, 플라바놀, 카테킨과 같은 유익한 화합물의 다크 초콜릿 함량 덕분에 종종 건강 식품으로 환영받습니다. 실제로 심장 건강 개선, 염증 감소, 뇌 기능 향상 등 여러 가지 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 최근의 슈퍼 푸드 상태로 인해 많은 사람들이 다크 초콜릿이 체중 감량에 도움이 될 수 있는지 궁금해합니다. 이번 내용에서는 다크 초콜릿이 체중 감량에 도움이 되는지 알아보기 위해 연구를 자세히 살펴봅니다. 초콜릿 다이어트 잠재적 이점 다크 초콜릿은 체중 감량과 관련하여 몇 가지 잠재적 이점을 제공할 수 있습니다. 인슐린 감수성 개선 일부 연구에 따르면 다크 초콜릿은 설탕을 혈류에서 에너지로 사용할 수 있는 세포로 이동시키는 역할을 하는 호르몬인 인슐린에 대.. 2023. 2. 25.
습관을 기르는데 영감을 주는 명언 26가지 집중력을 강화하고, 좋은 습관을 계속 유지하며, 인생에서 급진적인 변화를 일으킬 수 있는 추가적인 힘을 줄 습관에 대한 가장 강력하고 삶을 변화시키는 인용문 30개입니다. “사람들은 항상 저에게 말합니다. 저는 아침형 인간이 아닙니다. 너무 늦게 잠자리에 들거나 침대에서 일어나는 이유를 모르기 때문에 일어나는 것을 싫어합니다.” ―라이언 세르한트 “목적의 명확성은 시작해야 할 출발점입니다.” ―나폴레옹 언덕 "오늘날 당신이 누구인가가 아니라 당신이 되고 싶은 사람과 거기에 도달하기 위해 기꺼이 지불할 대가가 중요합니다." ―Tom Bilyeu, 설립자 영향 이론 “실제로 습관을 만드는 것은 반복이 아닙니다. 습관을 만드는 것은 감정이다.” ―랑간 채터지 “인간 존재의 신비는 단지 살아남는 데 있는 것이 .. 2023. 2. 23.

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