본문 바로가기

전체 글347

페퍼민트차 효과 : 집중하고 싶을 때 허브티로 추천 민트는 간단하게 자연 교배해 버리기 때문에, 여러가지 종류가 있습니다. 페퍼민트는 그 중에서도 대표적인 허브입니다. 페퍼민트는 워터민트( M.aquatica )와 스페어민트( M.spica )의 자연잡종에서 생긴 재배종으로 되어 있습니다. 학명의 piperita 는 그리스어로 후추를 의미하는 peperi가 유래합니다. 그것에서 알 수 있듯이, 페퍼민트는 다른 민트보다 매운 강한 향기가 있습니다. 페퍼민트는 옛날부터 치유와 정화와 관련되어 왔습니다. 가구나 바닥 등에 문지르면 그 자리의 나쁜 에너지를 제외해 준다고 합니다. 또한 지갑에 페퍼민트를 넣는 것으로, 금운이 업하는 것으로 사용되고 있었습니다. 박하의 효과 효능 페퍼민트는 부활 후 진정시켜주는 드문 허브입니다. 중추 신경을 자극하고 뇌의 기능을 활.. 2022. 10. 29.
스트레스 해소법 : 간단하고 효과적인 5가지 방법 스트레스가 쌓이면, 잠을 잘 수 없고, 머리가 돌지 않고, 어깨 결림이나 두통이 생기기도 합니다. 이런 증상들은 스트레스가 커지면 뇌의 에너지가 스트레스에 소비되어 뇌가 작동하지 않기 때문입니다. 이럴 때는 뇌를 쉬게 해주어야 합니다. 간단하고 효과적인 스트레스 해소법에 대해 설명합니다. 1. 일광욕을 한다. 햇빛을 받으면 뇌내 신경전달물질인 세로토닌이 분비되어 기분이 안정된다고 한다. 2. 영화 감상이나 독서로 울거나 웃거나 한다. 울거나 웃거나 한다 는 것도, 감정의 아웃풋. 하지만, 자신의 몸에 일어난 사건으로 우는 것은 에너지의 소모가 되기 때문에, 영화나 책 등이 좋습니다. 3. 스포츠 체육관에 간다. 스포츠 짐을 꼽은 것은, 여러가지 타입에 피트하기 때문에. 혼자 묵묵히 운동하는 것도, 스튜디.. 2022. 10. 24.
성공하는법 : 3가지 조언 인생을 바꿀 수 있는 방법은 다양하게 있습니다. 이번 포스팅에서는 성공과 성장에 대한 열망이 있는 사람들을 위한 3가지 방법을 조언합니다. 아래 3가지를 실천해보세요. 1. 의문하지 말고 질문하기 의문(?)은 부정적인 감정으로 몰두하게 합니다. 나는 (지금) 왜 이것 밖에는 안될까? 왜 불행한 일만 일어날까? 이렇게 살 수밖에는 없는 걸까? 내가 해낼수 있을까? 이런 의문이 가득한 것들은 질문이 아니라 의문입니다. 무의식적으로 자기 스스로에게 자신이 가진 능력에 대해 의심하게 된다면 어떤 것도 제대로 할 수 없게 됩니다. 평생을 의문(물음표)만 내뱉다 끝나게 됩니다. ※ 의문은 삶의 수준을 결정하고, 질문은 삶 자체를 바꿉니다. 의문하지 말고 질문하세요. 당신의 삶이 달라질 겁니다. 2. 위대한 사람을 .. 2022. 10. 13.
돈과 성공에 영감을주는 명언 30선 언젠가는 부자가 되고 싶지만, 자기 자신은 무리일 것이다, 부자와 자신은 인연이 없다는 식으로 그렇게 생각하고 있는 사람도 있을지도 모릅니다. 그러나 인생은 한 번뿐이지요. 부자가 될 것인지, 가난한 채로 사는지는 당신의 결정에 달려 있습니다. 돈이 없는 사람에게 마음의 평화는 없습니다. 그리고 평온 무사한 생활은 없습니다. 세상에서는, "돈으로는 살 수 없는 것이 있다"라고 말합니다만, 그것은 돈을 가지고 있지 않은 사람이 말하는 말. 확실히 돈으로 살 수 없는 것은 드물지만, 대체로의 것은 돈으로 살 수 있는 것을 부자는 알고 있습니다. 인생은 자신이 원하는대로 바꿀 수 있습니다. 다만, "자신에게는 부자가 되는 재능이 없다", "부자가 될 수 없어도, 행복하게 될 수 있는 길을 찾는 편이 좋은 것이.. 2022. 10. 12.
할로윈데이 올해 날짜 및 할로윈 기원 할로윈(할로윈 halloween)은 매년 10월 31일에 진행됩니다. 2022년 올해 할로윈은 10월 31일(월요일) 입니다. 할로윈이란? 할로윈은 매년 10월 31일에 열리는 고대 켈트를 기원으로 하는 민간 행사 중 하나입니다. 고대 켈트에서는 이 밤에 악령이나 마녀 등이 나온다고 믿어졌습니다. 그 때문에 악을 하는 영이나 마녀로부터 몸을 지키기 위해 가면을 쓰거나 마약의 모닥불 등을 했다고 합니다. 현재는 종교적인 의미는 희미해져, 아이들이 정령이나 유령에 가장해서 과자를 받거나, 공포를 즐기거나 하는 이벤트가 되어 많은 나라에서 사랑받고 있습니다. 미국이나 캐나다에서는 홈 파티를 개최하고 즐기는 일도 많아, 최근 국내에서도 많은 분들이 지역의 할로윈 이벤트에 참가하거나, 홈 파티를 개최하는 분도 늘.. 2022. 10. 11.
경청 관련 명언 30가지 모음 : 적극적인 듣기 상대방의 이야기를 경청 한다는 것은 상대에게 집중한다는 것이며, 해당 이야기에 몰입하고 있다는 의미입니다. 잘 듣는것은 잘 이해 한다는 것입니다. 귀를 기울이십시오. 이 인용문이 당신의 꿈 을 추구하는 데 성공할 수 있도록 귀를 기울이도록 영감을 주기를 바랍니다. “대부분의 사람들은 이해하려는 의도로 듣지 않습니다. 그들은 대답할 의도로 듣는다.” - 스티븐 R. 코비 "가장 진실한 존중 의 형태 중 하나 는 실제로 다른 사람의 말을 경청하는 것입니다." - 브라이언트 H. 맥길 “경청은 재능보다는 정신, 자아보다는 타인에 대한 관심이 필요한 기술이다.” - 딘 잭슨 “경청은 마음의 태도이며 다른 사람을 끌어들이고 치유하는 진정한 열망입니다.” - LJ 이샴 “사랑의 첫 번째 의무는 듣는 것입니다.” -.. 2022. 10. 10.
상실의 슬픔 가족과 친구, 건강과 젊음, 꿈과 희망, 그리고 자신의 생명—사람은 살아 있는 가운데 다양한 것을 잃습니다. 가능하면 피하고 가고 싶은 것입니다만, 살아있는 한, 사람은 많은 "상실"을 체험합니다. 소중한 "무언가"를 잃었을 때, 그것에 어떻게 마주하면 좋을까. 슬픔은 죽을 때까지 계속된다 인생의 다양한 국면에서 중요한 무언가를 잃었을 때, 깊게 침체하고 무기력이 되는 것은 자연스러운 일입니다. 스스로 통제할 수 없는 감정을 안는 것은 그만큼 소중했던 것을 잃었다는 증거이기도 합니다. 그렇다면 우리는 상실 체험과 어떻게 마주해야 합니까? 몇 가지 구체적인 방법으로 생각해 봅시다. 2014년 잡지 '주간 아사히'가 실시한 웹조사에 따르면 어머니를 잃은 40대 이상의 여성 500명 중 '어머니 상실'의 슬픔.. 2022. 10. 8.
취미가 독서 : 면접관에게 전해지는 인상 취미가 뭐냐는 질문에 '독서' 라고 얘기해본적 있으시죠? 꽤 많으실줄 압니다. 하지만, 이번 글의 주제는 진짜로 취미가 독서일때, 구직활동에 있어서 면접관에게는 이 '취미가 독서'라는 부분이 어떻게 어필이 될지 이야기 해봅니다. 실제로 기업이 '취미가 독서'라고 하는 면접자에게서 어떤 인상을 느끼는지 알아 봅시다. 1. 교양이 있다. 독서를 통해 다양한 지식은 물론 어휘력과 표현력을 익힙니다. 지식의 폭이 넓어지기 때문에, 「취미는 독서」로부터는 교양이나 지성이 있는 인상을 가져올 수 있을 것입니다. 이러한 말의 지식이나 교양은, 취업준비기간 또는 물론 사회인이 되고 나서도 살릴 수 있습니다. 연습하지 않아도 올바른 경어를 사용할 수 있고, 지금까지 얻은 지식을 바탕으로 어필 내용을 전개할 수 있는 것 .. 2022. 10. 7.

티스토리툴바