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재택근무로 대화가 서투르다 모처럼, SNS를 둘러 보다가, 어느 글귀가 눈에 띄었다. "지난 1년, 재택근무를 계속 하다가, 오랜만에 회사에 출근했더니 대화가 어렵다." 아, 알 수 있다. 그 느낌... 내가 평소 느끼고 있는 것이 바로 이것이다. 나를 비롯한 많은 사람들이 최근 3년여 동안 재택근무를 해야만 하는 상황들이 있었다. 이미 수년간 세상과 단절하고 있는 것. (지금이야 다시 원래의 직장생활로 돌아가는듯 하지만) 그래서 계속 관련 메시지들을 보면 의외로 비슷한 내용이 많은 것에 놀랐다. "계속 재택근무하다가 오랜만에 만난 사람들과의 장시간을 보내기가 힘들어진다." "매일 집에 있다보니 막상 말하려고 하면 능숙하게 말이 나오지 않는다." 이런 표현들이 보여서 다시 생각해보니 혼자 있으면 대화가 잘안된다. 정말 그렇다. 사.. 2022. 9. 29.
성격을 바꾸는 방법 미국 심리학의 아버지 윌리엄 제임스는 다음과 같이 말합니다. 마음이 바뀌면 행동이 바뀐다. 행동이 바뀌면 습관이 바뀐다. 습관이 바뀌면 인격이 바뀐다. 인격이 바뀌면 운명이 바뀐다. 이 흐름으로 가면, 만약 성격이 바뀌면, 당신의 운명이 바뀌어 버리는 것입니다. 성격이란, 일반적으로 그 사람 특유의 감정이나 의사의 경향으로, 비교적 지속성을 가지는 성질을 말합니다. 인간의 행동의 배경에 있어서, 개인에게 특징적인 행동 양식이나 사고방식 등을 규정하고 있는 지속적인 태도를 말합니다. 인격이란, 독립한 개인으로서의 그 사람의 인간성. 그러므로, 앞서 말했듯이, 인격은 그 사람 고유의, 인간으로서의 본연의 방식으로, 성격과 거의 동의입니다. 성격을 바꾸는 방법? 실은 행동이나 사고방식 등의 배경에 있는 마음의.. 2022. 9. 29.
독서의 효과를 높이는 방법 5가지 독서가 우리에게 다양한 효과를 가져다주는 것을 이해하셨습니까? 하지만 단지 문자를 쫓는 것만으로는 독서의 효과도 충분히 얻을 수 없게 되어 버립니다. 독서의 효과를 높이기 위해서는 문자를 읽어 나가는 것만의 수신자의 자세가 아니라, 책에서 유익한 것을 적극적으로 얻으려는 자세가 필요합니다. 여기에서는 독서의 효과를 높이는 방법을 구체적으로 소개합니다. 1 : 책 읽는 목적을 생각 습관의 하나로, 「목적을 의식하고 행동한다」라고 하는 것이 있다고 합니다. 질문의 대답을 도출할 때도, 질문하고 있는 측의 목적을 알고 있으면, 질문의 의도를 정확하게 이해해, 상대가 요구하는 대답을 도출할 수 있습니다. 목적을 생각하는 것은 독서시에도 중요합니다. 아무것도 생각하지 않고 읽는 것과, 그 책을 읽고 자신은 무엇을.. 2022. 9. 28.
독서를 하는 효과 14가지 정리(8~14) 이전 글에서 계속 이어집니다. 이전 글을 보려면 아래 링크를 참고하시면 됩니다. 독서를 하는 효과 14가지 정리(1~7) 독서를 하는 효과 14가지 정리(1~7) 집안에서 보내는 시간이 늘어나고 있는 지금은 독서의 중요성을 재검토하기에 매우 좋은 기회입니다. 지금까지 독서가 서투른 분도 독서에 의해 얻을 수 있는 다양한 효과를 알면 책에 대한 흥 ehow.tistory.com 8 : 아이디어를 얻을수 있다. 사회인들에게 필요한 '좋은 아이디어를 창출하는 능력'은 유연한 사고력에서 나옵니다. 자신의 생각에 대해서만 고집하고 있거나 매일 같은 것만 반복하고 있으면 새로운 아이디어도 떠오르기 어려워집니다. 그것을 피하기 위해 독서는 매우 효과적입니다. 독서는 새로운 자극과 발견을 뇌에 제공합니다. 다양한 정보.. 2022. 9. 27.
독서를 하는 효과 14가지 정리(1~7) 집안에서 보내는 시간이 늘어나고 있는 지금은 독서의 중요성을 재검토하기에 매우 좋은 기회입니다. 지금까지 독서가 서투른 분도 독서에 의해 얻을 수 있는 다양한 효과를 알면 책에 대한 흥미 관심을 가질 수 있을 것입니다. 이 포스팅에서는 독서가 우리에게 가져오는 좋은 영향에 대해 소개합니다. 독서를 추천 하는 이유 독서 라고 들으면 어떤 이미지를 가질 것인가? 학력과 독서량의 관계성은 깊고, 유아기부터 책과 친하게 하는 것으로, 부모와 자식간의 커뮤니케이션을 원활하게 할 수 있다고도 알려져 있습니다. 독서 라고 한마디로 말해도, 서점에 가면, 책 이라고 불리는 것에는 많은 장르가 있습니다. 픽션의 이야기나 실화를 바탕으로 집필된 소설, 생활에 도움이 되는 지식이나 정보가 실려 있는 실용서, 나라나 지역의 .. 2022. 9. 26.
완벽주의자의 특징 : 장점과 단점 완벽주의자의 특징에 대해 소개 합니다. 일부 완벽주의자들은 완벽주의이기 때문에 고통받는 사람들도 있습니다. 그 고통에서 벗어나는 주요 방법도 설명합니다. 완벽주의자란? 완벽주의자는 모든 사물에 대해 완벽할 것이라는 사람을 말합니다. 극단적인 예로 말하면, 90점에서 합격 시험에서도 100점을 취하지 않으면 불만을 느끼는 사람입니다. 완벽주의자는 타협을 허락하지 않고 과도하게 높은 목표를 설정하여 세부 사항을 고집합니다. 완벽주의자의 주요 유형 3가지 1. "자신은 완벽한 인간"이라고 느끼는 타입 자신의 능력에 자신감을 가지고 완벽한 것을 당연히 생각하는 타입입니다. 자존심이 높고 완벽하지 않은 자신에 대해서는 납득할 수 없습니다. 사람에게 어리석은 일, 약점을 보여주는 것을 강하게 싫어합니다. 2. “다.. 2022. 9. 24.
인간관계의 문제는 거의 〇〇이 원인 심리학 용어인 「투영」에 대해서 써 보고 싶습니다. 조금 어려울지도 모르지만, 인간 관계를 풀어내는데 매우 중요하기 때문에, 이번, 올바른 '투영'의 의미에 대해 이해해 주셨으면 합니다. 왜냐하면, 인간관계의 문제는, 거의 이 '투영'으로부터 발생하고 있다고 해도 과언이 아닙니다. '투영'을 이해하고 눈앞의 사건을 살펴보면 좌절감이 없는 느낌에 휘두르지 않고 냉정하게 대처할 수 있게 됩니다. '투영'이란 방어기제 중 하나 우선, 투영을 설명하기 전에, '방어 기제'라고 하는 것을 알고 싶습니다만... 어려운 말이지만, 간단하게 말하면, 자신의 마음의 부담이 커지면, 자신의 마음이 망가지지 않도록 균형을 잡고, 지키기 위해서, 여러가지 일을 우리 인간은 마음속에서 하고 있습니다. 그것이 방어 기제. 자신을.. 2022. 9. 23.
직장에서 과묵하게 효율적으로 자신의 일을 진행하기 직장에서 동료와 이야기하는 것이 때론 '귀찮다' 라고 생각하지 않습니까? 실은 직장에서 적극적으로 이야기를 하지 않더라도 일할 수 있는 경우가 많습니다. 그러니까 이야기를 하지 않는 편이 상황에 따라선 편하고 효율적으로 일을 진행할 수도 있습니다. 이번 포스팅에서는 '직장에서 이야기를 하지 않는 편이 편한 것', '직장에서 이야기하지 않아도 되는 방법'을 소개합니다. 읽고 나면 이제 일 이외의 잡담으로 고생하지 않아도 됩니다. 직장에서 이야기하지 않을 때의 주의점 직장에서 이야기를 하지 않는다고 결정했다고 해도 전혀 말하지 않을 수는 없습니다. 왜냐하면 직장에서 일 이외의 이야기를 모두 무시하면 이상한 사람 으로 생각되기 때문입니다. 그러므로 트러블을 피하기 위해서도 일에 영향이 없는 범위에서 가급적 이.. 2022. 9. 23.

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